Autotratamento: aplicando McKenzie em você mesmo

Muitas pessoas conseguem aliviar sua dor fazendo os exercícios básicos de McKenzie. Para melhorar seu autotratamento, você pode se valer de um rolo McKenzie lombar ou cervical ou da leitura dos livros que Robin McKenzie escreveu para pacientes: Treat Your Own Back, Treat Your own Neck (já traduzidos para o português: Trate Você Mesmo Sua Coluna, Trate Você Mesmo seu Pescoço), Treat Your Own Shoulder e Treat Your Own Knee. Esses livros já ajudaram milhões de pessoas em todo o mundo a tratar, aliviar e prevenir problemas de coluna, pescoço e extremidades. Estudos científicos internacionais provaram que as informações e exercícios descritos nesses livros dão resultados positivos e duradouros.

Os livros e rolos McKenzie estão disponíveis através de www.ttmt.com.br

Algumas pessoas precisam de assistência profissional para conseguir os melhores resultados. Se você não conseguir aliviar sua dor por conta própria, não conclua que a abordagem McKenzie é ineficaz para você. Se fazer os exercícios básicos de McKenzie por conta própria não funcionou para você, consulte um Profissional Certificado McKenzie.

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